BEIJINHO FITNESS

Postado em 29/09/2016

Beijinho fitness  com gostinho de quero mais!

Informações da receita
Rendimento15 beijinhosTempo de prepato15 min.Calorias46 Kcal p/ beijinhoConcentração de Proteína2g

Depois do sucesso do brigadeiro de batata-doce, não poderíamos deixar de trazer a receita do primo mais próximo: o beijinho!

Mas aqui só vale a versão fitness para garantir que você não saia da dieta!

O beijinho fitness funciona muito bem no pós-treino ou naquela hora que bate a vontade de doce.

O beijinho fitness leva Whey Protein com proteína de alta qualidade e é super importante na construção muscular e o Waxy Maize que é um carboidrato complexo com baixo índice glicêmico (comparado a dextrose e maltodextrina), zero açúcar, livre de glúten e ótimo para recuperação muscular.

O leite de coco é rico em gordura saturada (boa), vitaminas, cálcio e ferro e ainda ajuda a acelerar o metabolismo.

 

 

BEIJINHO FITNESS – INGREDIENTES:

 

  • 30g de whey protein de baunilha
  • 20g de waxy maize
  • 60ml de leite de coco light
  • 1 colher (café) de goma xantana (para dar liga)
  • 70g de coco ralado sem açúcar (reserve 20g para decorar)

 

BEIJINHO FITNESS – PREPARO:

 

  1. Misture tudo em uma panela antiaderente e leve ao fogo mexendo sem parar
  2. O ponto é o mesmo do brigadeiro
  3. Espere esfriar
  4. Modele as bolinhas e passe-as no coco ralado

 

TABELA NUTRICIONAL

 

Informações Nutricionais
NutrienteQtde p/ porção% VD
Calorias46 Kcal
Carboidratos3g1%
Proteínas2g4%
Gorduras3g5%
Sódio13mg1%
Açucares - -
(*) %VD Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

RECEITAS MAROMBA:

LEITE CONDENSADO FITNESS, SORVETE DE WHEY PROTEIN, COXINHA FITNESS e DANONINHO MAROMBA.

 

 

 

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