REFRIGERANTE LIGHT

Postado em 28/03/2017

Como fazer refrigerante light em casa! 

Informações da receita
Rendimento3 coposTempo de prepato10 min.Calorias15 Kcal p/ copoConcentração de Proteína1g

 

Receita de refrigerante light para quem quer e deve fugir dos refrigerantes convencionais! É muito refrescante e quebra um galho na hora de matar a sede.

É importante salientar que esse refrigerante não deve substituir o consumo de água por completo, mas pode ser tomado uma vez ao dia, nada além disso!

A água com gás tem aquelas bolhas típicas é o ingrediente que vai dar a cara de refri à nossa receita. Na hora de comprar a água com gás, fique de olho no rótulo e só leve pra casa aquela que é naturalmente gaseificada e não a artificial.

A água com gás dá uma sensação de saciedade, auxilia em dietas de emagrecimento e também ajuda na redução do colesterol.

O limão taiti é rico em vitamina C, é menos ácido do que outros limões e tem muitas vitaminas e minerais. Ajuda na prevenção de doenças respiratórias, enxaqueca e hipertensão.

A lima da pérsia tem vitamina C e vitaminas B2 e B5. Limpa o sistema linfático e as toxinas do sangue, é um poderoso diurético e combate a retenção de líquidos.

 

COMO FAZER REFRIGERANTE LIGHT – INGREDIENTES:

 

  • 500ml de água com gás
  • 1 limão taiti
  • ½ lima da pérsia (opcional)
  • adoçante a gosto
  • gelo o quanto baste

 

RECEITA DE REFRIGERANTE LIGHT:

 

  1. Extraia o suco do limão e da lima da pérsia
  2. Em uma coqueteleira ou shakeira, misture vigorosamente todos os ingredientes e complete com gelo!

 

Informações Nutricionais
NutrienteQtde p/ porção% VD
Calorias15 Kcal
Carboidratos6g2%
Proteínas1g1%
Gorduras0g0%
Sódio6mg0%
Açucares - -
(*) %VD Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

RECEITAS: SUCO DE BELEZA, ISOTÔNICO PÓS-TREINO, SUCO ANTIOXIDANTE e SHAKE PROTEICO.

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