SHAKE PROTEICO DE NUTELLA

Postado em 27/01/2017

Como fazer shake proteico! Ele é delicioso, nutritivo e cai direitinho na dieta maromba!

Informações da receita
Rendimento1 copoTempo de prepato5 min.Calorias213 Kcal p/ copoConcentração de Proteína22g

 

O Whey Protein é de longe um dos suplementos mais utilizados em todo o planeta! Afinal, é uma fonte de proteína da mais alta qualidade e aminoácidos essenciais. Atua perfeitamente no sistema imunológico, tem ação antioxidante e é excelente para o ganho de massa muscular.

O leite de amêndoas é zero lactose, tem baixo índice glicêmico, poucas calorias, facilita a digestão e previne contra doenças cardiovasculares.

A nutella da receita tem proteína e baixo teor de açúcar. Confira a receita da NUTELLA PROTEICA!

 

 

COMO FAZER SHAKE PROTEICO – INGREDIENTES: 

 

 

  • 1 scoop de Whey Protein (sabor chocolate)
  • 1 colher (sopa) de Nutella Proteica
  • 250 ml de leite de amêndoas
  • cubos de gelo (quanto baste)

 

 

COMO PREPARAR SHAKE PROTEICO:

 

  1. Bata tudo no liquidificador até obter um shake cremoso.

 

Informações Nutricionais
NutrienteQtde p/ porção% VD
Calorias213 Kcal
Carboidratos15g5%
Proteínas22g44%
Gorduras8g12%
Sódio55mg2%
Açucares - -
(*) %VD Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

RECEITAS: TRUFA PROTEICA, PÃO PROTEICO, SORVETE PROTEICO e HOMUS DE BATATA-DOCE.

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