O PODER DA ENVELHESCÊNCIA

Postado em 14/03/2017

Envelhescência! Descubra como se reinventar!

Com o passar dos anos, vários são os problemas de saúde que aparecem. Mas não significa que uma pessoa mais velha tenha que se conformar com isso.

Prova disso está nos parques e academias com um grande público na faixa etária acima de 50 anos de idade.

 

envelhescência

ENVELHESCÊNCIA

 

Se você tem em sua família ou no ciclo de amigos pessoas nessa faixa etária, ajude a divulgar trabalhos que são desenvolvidos em parques, comunidades ou em ongs especialmente voltados para uma boa envelhescência (termo adotado para se preparar para a velhice).

O aumento da população idosa no Brasil deixa explícita a preocupação constante na busca por uma melhor qualidade de vida.

De modo geral, há um novo olhar para o envelhecimento, as pessoas estão mais otimistas em relação a esse processo natural da vida e sabem que não faz sentido levar para o lado mais negativo como doenças e perdas.

O simples fato dessas pessoas estarem inseridas no meio, já contribui muito para uma vida mais saudável, pois terão benefícios físicos, motores e cognitivos, envelhecendo com qualidade.

 

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Atualmente, pessoas na melhor idade se movimentam (sim, é preciso!) e tem sede de conhecimento sobre seu próprio corpo e logo, sua identidade. Aliada a vontade de aprender mais por parte dos envelhescentes, há uma variedade enorme de profissionais que proporcionam a qualidade de vida necessária às pessoas mais velhas.

 

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É muito importante que a pessoa ao chegar na idade madura, se reinvente e encontre formas de melhorar seu cotidiano através de hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada, balanceada e treinos regulares sempre com o apoio da família e de profissionais qualificados.

Uma ótima envelhescência para todos nós!

 

 

André RibeiroPersonal Trainer e Avaliador FísicoCREF 100463-G/SPandreribeiro@suplementos.fit

 

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