PUDIM DE WHEY PROTEIN DE MORANGO

Postado em 27/10/2016

Informações da receita
Rendimento1 porçãoTempo de prepato5 min.Calorias133 Kcal p/ porçãoConcentração de Proteína29g

 

Pudim de Whey Protein é uma receita que além de funcional ainda tem um sabor delicioso e quebra aquele galho na substituição de sobremesas comuns. Receita fácil e versátil para antes ou depois do treino.

A gelatina tem vários benefícios e na versão light tem pouco teor de gordura e calorias. É uma grande aliada para firmar a pele e uma fonte excelente de colágeno.

O whey protein vem com proteína de alta qualidade e é ideal para a construção muscular. Veja também: QUAIS SÃO OS TIPOS DE WHEY PROTEIN ?

 

INGREDIENTES DO PUDIM DE WHEY PROTEIN:

 

  • 200g de gelatina light (sabor morango)
  • 2 scoops de Whey Protein de morango
  • 100 ml de água

 

COMO FAZER O PUDIM DE WHEY PROTEIN:

 

  1. Bata tudo no liquidificador até ficar uma mistura cremosa
  2. Geladeira por pelo menos 2 horas

 

Informações Nutricionais
NutrienteQtde p/ porção% VD
Calorias133 Kcal
Carboidratos2g1%
Proteínas29g58%
Gorduras2g3%
Sódio78mg3%
Açucares - -
(*) %VD Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

 

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