GELEIA DE CHIA COM MORANGOS PARA EMAGRECER!

Postado em 04/05/2016

Receita de geleia perfeita para ajudar a emagrecer!

Informações da receita
Rendimento4 porçõesTempo de prepato10 min.Calorias11 Kcal p/ porção

Pra quem não abre mão de um docinho com gosto de quero mais, mas sem cair em tentação… uma receita de geleia fácil, gostosa e melhor ainda, para comer sem culpa!A chia auxilia no emagrecimento, tem fibras, dá uma sensação de saciedade e de quebra, ajuda a reduzir a gordura localizada.

O morango é o par perfeito da chia, pois estimula a queima de gordura localizada, tem ação antioxidante e pouquíssimas calorias.

 

 

RECEITA DE GELEIA – INGREDIENTES:

 

 

  • 1 xícara de morangos lavados e limpos
  • 1/4 xícara de sementes de chia
  • 1/2 xícara de água
  • sucralose ou seu adoçante preferido a gosto

 

COMO FAZER GELEIA:

 

 

  1. Deixe as sementes de chia de molho na água por 10 minutos mais ou menos
  2. Junte com os morangos e bata tudo no liquidificador
  3. Coloque em potes de vidro e guarde na geladeira
  4. A chia em contato com a água, libera um gelzinho, é por essa razão que a receita de geleia não precisa ir ao fogo

 

Dica: use em torradas ou com uma deliciosa PANQUECA DE WHEY.

 

TABELA NUTRICIONAL

 

Informações Nutricionais
NutrienteQtde p/ porção% VD
Calorias11 Kcal
Carboidratos1g0%
Proteínas0g0%
Gorduras0g0%
Sódio1mg0%
Açucares - -
(*) %VD Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

RECEITAS MAROMBA:

NHOQUE DE BATATA-DOCE, RANGO MAROMBA, PASTA DE AMENDOIM e LEITE DE AMÊNDOAS.

 

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