PÃO HIPERPROTEICO DE CASTANHAS

Postado em 03/11/2016

Informações da receita
Rendimento4 porçõesTempo de prepato25 min.Calorias452 Kcal p/ porçãoConcentração de Proteína33g

 

Receita de pão hiperproteico sem glúten e sem açúcar refinado. Receita de liquidificador com modo de preparo prático, rápido e o resultado absolutamente incrível.

Com os benefícios da  proteína, do alto valor biológico e excelente qualidade do Whey Protein. O leite em pó desnatado tem cálcio, ferro, fósforo, potássio (ótimo para recuperação muscular) e magnésio.

O ovo inteiro tem uma quantidade de proteína incrível e tem pelo menos 9 aminoácidos essenciais, sendo um ingrediente curinga para praticantes de atividades físicas.

A castanha do Pará  também conhecida como castanha do Brasil, tem proteínas, vitaminas, fibras e tem as propriedades do selênio (poderoso antioxidante).

O resultado é que além de ingredientes proteicos, o pão fica delicioso e é uma opção saudável para um lanche hiperproteico e para substituir o manjado pão integral.

 

 

RECEITA FÁCIL E COM POUCOS INGREDIENTES: 

 

  • 1/4 de xícara de Whey Protein sabor baunilha (vide rótulo livre de glúten)
  • 3 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
  • 3 ovos
  • 150g de castanhas do Pará
  • 1 colher (chá) de fermento em pó químico

 

COMO FAZER A RECEITA DE PÃO HIPERPROTEICO:

 

  1. Forno preaquecido a 220ºC
  2. Bater tudo no liquidificador
  3. Forma untada
  4. Forno quente por 20 minutos

 

TABELA NUTRICIONAL

Informações Nutricionais
NutrienteQtde p/ porção% VD
Calorias452 Kcal
Carboidratos16g5%
Proteínas33g67%
Gorduras24g37%
Sódio173mg7%
Açucares - -
(*) %VD Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

RECEITAS MAROMBA:

COMO FAZER UM SHAKE HIPERPROTEICO, SALADA HIPERPROTEICA, SHAKE PROTEICO DE AMÊNDOAS e NUTELLA PROTEICA.

 

 

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