RECEITA DE SHAKE PROTEICO DE AÇAÍ

Postado em 27/10/2016

Receita de shake proteico com açaí, tem inúmeros benefícios e é rico em vitaminas e antioxidantes.

 

Informações da receita
Rendimento1 copoTempo de prepato5 min.Calorias663 Kcal p/ porçãoConcentração de Proteína20g

 

O shake de açaí é perfeito para ser consumido antes dos treinos e é um excelente revigorante.

A função do Whey Protein dispensa apresentações e é sempre garantia de proteína de alto valor biológico.

Receitas com banana são excelentes, uma vez que é uma fruta bem versátil. A banana antes do treino é um carbo excelente para praticantes de atividades físicas, tem potássio (que ajuda na reserva de energia no músculo) e garante junto com o açaí energia extra.

É a melhor maneira de tomar whey protein com açaí. Agora saiba como preparar o shake de whey!

 

RECEITA DE SHAKE PROTEICO – INGREDIENTES: 

 

  • 1 scoop de Whey Protein (sabor baunilha)
  • 200g de polpa de açaí
  • 1 banana

 

COMO PREPARAR O SHAKE PROTEICO:

 

  1. Misturar no liquidificador até ficar bem homogêneo.
  2. Como tomar o shake proteico? Simples, bem gelado antes ou depois do treino.

 

TABELA NUTRICIONAL

 

Informações Nutricionais
NutrienteQtde p/ porção% VD
Calorias663 Kcal
Carboidratos154g51%
Proteínas20g41%
Gorduras1g2%
Sódio98mg4%
Açucares - -
(*) %VD Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

RECEITAS MAROMBA:

Como fazer receita de sorvetePÃO HIPERPROTEICO, SHAKE HIPERCALÓRICO e PIZZA DE WHEY PROTEIN.

 

 

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