SUCO BRONZEADOR

Postado em 02/01/2017

Receita de suco bronzeador para turbinar seu verão!

Informações da receita
Rendimento1 copoTempo de prepato6 min.Calorias298 Kcal p/ copoConcentração de Proteína8g

 

Suco de betacaroteno ajuda a revitalizar a pele, tem ação antioxidante e combate o envelhecimento precoce. Por meio da vitamina A presente nos alimentos com betacaroteno, há maior produção de melanina dando uma força no dourado perfeito na pele para o verão!

A cenoura é uma fonte maravilhosa de betacaroteno e ainda tem vitaminas B e C, além de cálcio e potássio.

A couve-manteiga é rica em nutrientes e combate a anemia.

O espinafre tem antioxidantes, vitaminas e minerais, reduzindo o índice de impurezas na pele. Quando consumido com uma fonte de vitamina C, o espinafre torna-se um grande aliado na saúde dos ossos.

O melão cantaloupe é poderoso no quesito betacaroteno e deixa o suco mais refrescante. Tem vitamina C, cálcio e potássio.

A água de coco é altamente hidratante, tem poucas calorias e muitos antioxidantes.

 

RECEITA DE SUCO BRONZEADOR:

 

  • 4 cenouras médias
  • 1 xícara de couve-manteiga cortada
  • 1 xícara de espinafre (folhas)
  • 1 xícara de melão cantaloupe picado
  • ½ xícara de água de coco
  • gelo quanto baste

 

 

COMO FAZER SUCO BRONZEADOR:

 

  1. Lave bem as cenouras, a couve e o espinafre
  2. Corte tudo e leve ao liquidificador com o melão, a água de coco e o gelo
  3. Bater tudo e tomar na hora, sem coar!

 

Informações Nutricionais
NutrienteQtde p/ porção% VD
Calorias298 Kcal
Carboidratos6823%
Proteínas8g16%
Gorduras1g2%
Sódio76mg3%
Açucares - -
(*) %VD Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

RECEITAS: SUCO DE BELEZA, PICOLÉ LIGHT, SMOOTHIE PRÉ-TREINO e LEITE DE AMÊNDOAS.

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