SUCO DE BELEZA – PARA ILUMINAR A PELE

Postado em 28/12/2016

Receita de suco de beleza que vai facilitar a vida de todo mundo!

Informações da receita
Rendimento1 copoTempo de prepato5 min.Calorias126 Kcal p/ copoConcentração de Proteína1g

Quem nunca foi ao dermatologista e saiu de lá com uma lista enorme de produtos caros?

Para dar uma forcinha sem gastar muita grana e com ingredientes que certamente você tem em casa, separamos uma receita de suco bem bacana!

A receita de suco de beleza é tudo o que você precisa para ter uma pele linda, pois o processo começa de dentro pra fora! Ele é perfeito para hidratar, purificar e até acalmar inflamações causadas pela acne, por exemplo.

Tenha o hábito de se alimentar bem e consumir alimentos frescos e de boa qualidade!

O Abacaxi é uma ótima fonte de hidratação natural e tem uma enzima chamada bromelina que ajuda na digestão. Tem fibras solúveis e insolúveis, vitaminas e minerais, ajuda a perder peso e tem ação anti-inflamatória. Deixa a pele mais clara e iluminada.

A maçã tem uma grande concentração de fibras e vitaminas como B, C e E, ajuda a evitar problemas de pele e envelhecimento precoce.

O pepino é uma excelente fonte de água, tem um nível elevado de vitamina E (incrível para a saúde da pele) e também vitaminas A e C. Possui propriedades antioxidantes, tembém combate o envelhecimento precoce e favorece a produção de colágeno.

Suco leve, gostoso, vale totalmente pra deixar a pele linda, mas também ajuda a emagrecer.

 

 

RECEITA DE SUCO DE BELEZA:

 

 

  • 3 fatias de abacaxi
  • ½ maçã com casca
  • ½ pepino com casca
  • gelo quanto baste

 

 

COMO FAZER O SUCO:

 

  • Bater tudo no liquidificador e tomar preferencialmente sem coar.

 

Informações Nutricionais
NutrienteQtde p/ porção% VD
Calorias126 Kcal
Carboidratos30g10%
Proteínas1g3%
Gorduras1g2%
Sódio3mg0%
Açucares - -
(*) %VD Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

 

RECEITAS: CREME DE RICOTA LIGHT, SUCO ANTIOXIDANTE, SUCO DETOX e SMOOTHIE PRÉ-TREINO.

 

 

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