6 MANEIRAS DE USAR WHEY PROTEIN

Postado em 09/01/2017

Receitas com whey protein para facilitar sua rotina e ter mais opções na sua utilização.

O Whey Protein é um suplemento proteico e de longe é um dos mais usados no Brasil e pelo mundo afora. Tem alto valor biológico, ajuda no ganho de massa muscular, fortalece o sistema imunológico, controla o colesterol e a pressão arterial.

Selecionamos algumas dicas valiosas para consumir whey protein além do habitual scoop + água + agitar e tomar!

 

RECEITAS COM WHEY PROTEIN

 

 

PÃO – basta misturar whey, farinhas integrais e algumas oleaginosas e você terá um lanche proteico e nutritivo. Confira: PÃO PROTEICO DE BANANA, PÃO HIPERPROTEICO e PÃO DE BATATA-DOCE.

pao

 

 

SMOOTHIES – você só precisa de um bom liquidificador e criatividade nas misturas com frutas e whey. Clique nas receita com whey protein: SMOOTHIE PROTEICO.

smoothie

 

 

SOBREMESAS – o whey entra perfeitamente em receitas como essas: COOKIES DE WHEY ou PUDIM DE WHEY.

pudim

 

 

PANQUECA – ao adicionar whey protein à receita de panqueca, você vai elevar a tradicional receita para um novo patamar. Confira a receita!

panqueca

 

 

SORVETE – uma dose de whey, um pouco de iogurte, frutas e você terá um sorvete que não compromete a sua dieta.

sorvete

 

 

BOLOSwhey vai bem até em receitas de bolos como esses: BOLO DE CANECA e BOLO PROTEICO.

bolo

 

 

De forma rápida e versátil, você nunca mais vai deixar de ter boas opções com esse suplemento incrivelmente nutritivo!

Leia também: TIPOS DE WHEY PROTEIN, CREATINA E A CONSTRUÇÃO MUSCULAR, COMPOSIÇÃO DE PRÉ-TREINOS, COLÁGENO: O SEGREDO PARA A BELEZA.

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