SUCO ANTIOXIDANTE

Postado em 10/11/2016

Suco antioxidante na medida!

Informações da receita
Rendimento1 copoTempo de prepato10 min.Calorias137Kcal p/ porçãoConcentração de Proteína9g

Receita de suco antioxidante pra refrescar e dar uma turbinada na vida!

Os benefícios do suco antioxidante são muitos, na receita temos o matcha que por si só é um campeão em antioxidantes e ainda tem ação termogênica, ou seja, ajuda a acelerar a queima de gordura.

O espinafre é rico em nutrientes e minerais como ferro, cálcio e fósforo; além das vitaminas do complexo B e betacaroteno.

cenoura é perfeita para a beleza da pele e cabelos, é ótima para a digestão e também tem betacaroteno que contribui para uma pele saudável.

O pepino é cheio de vitaminas e minerais e é um grande aliado para retardar o envelhecimento da pele.

A função do suco antioxidante é combater o envelhecimento precoce, manter a saúde em dia e ainda deixar uma pele linda.

Posso tomar suco antioxidante todo dia? Sim.

 

  • 1 copo por dia é o suficiente
  • para aproveitar ao máximo seus nutrientes, o ideal é que seja consumido na hora

 

INGREDIENTES DO SUCO ANTIOXIDANTE:

 

 

  • 1 xícara de matcha ou chá verde (gelado)
  • 1 xícara de espinafre
  • 1/2 pepino
  • 1/2 pimentão verde
  • 1 cenoura média
  • 1 talo de aipo
  • 1 punhado de salsa
  • 2 tomates
  • pedras de gelo
  • adoçante (opcional)

 

 

COMO FAZER SUCO ANTIOXIDANTE:

 

  1. Bata tudo no liquidificador com gelo, pode coar se quiser
  2. Tomar em seguida

 

TABELA NUTRICIONAL

Informações Nutricionais
NutrienteQtde p/ porção% VD
Calorias137 Kcal
Carboidratos27g9%
Proteínas9g18%
Gorduras1g2%
Sódio60mg2%
Açucares - -
(*) %VD Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

Receitas Maromba:

SUCO DETOX, PÃO HIPERPROTEICO, SHAKE PARA ACELERAR O METABOLISMO e BROWNIE ANTICATABÓLICO.

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