VASODILATADORES – TURBINANDO A CONSTRUÇÃO DE MÚSCULOS

Postado em 07/07/2016

Vasodilatadores por si só dão o aspecto de veias salientes? E o inchaço pelo corpo, algumas pessoas amam e outras nem tanto. Mas o que causa esse efeito especificamente na dilatação dos vasos sanguíneos? Faz bem para seu treino? Dá para conseguir tal efeito naturalmente?

 

VASODILATADORES

 

A vasodilatação é o termo que descreve o processo responsável pelo relaxamento de vasos sanguíneos e e segue com uma expansão do mesmo. Isso ocorre devido o aumento da produção de óxido nítrico no corpo, resultando no aumento do fluxo de sangue nas veias e artérias.

 

A vasodilatação acontece normalmente quando você treina, pois os músculos precisam de mais nutrientes e oxigênio:

 

Importância da vasodilatação:

  • melhora no transporte de nutrientes
  • elimina resíduos (como o ácido lático) de forma mais eficiente reduzindo a fadiga de esforço
  • ajuda você a fazer mais séries com menos tempo de descanso

 

 

ÓXIDO NÍTRICO

 

É um poderoso vasodilatador e seus efeitos aumentam através de alimentos ricos em nitratos, flavonóides, L-arginina entre outros vasodilatadores naturais como: brócolis, espinafre, alface, chocolate, nozes, carne vermelha, peixe, queijo, leite, ovos, etc.

 

SUPLEMENTO PARA TURBINAR A VASODILATAÇÃO

 

Além das fontes alimentares, existem suplementos no mercado que promovem a síntese de óxido nítrico, melhorando a vasodilatação como L-arginina, nitratos e outros tantos ingredientes favoráveis ao aumento da dilatação dos vasos sanguíneos.

 

Suplementos vasodilatadores estão no mesmo patamar que o Whey Protein na busca de construção e definição de massa muscular. Ele otimiza seu desempenho e tem ótimas opções no mercado.

 

Lembrando que é sempre bom procurar orientação profissional e manter uma rotina de treino e dieta equilibrada em busca de saúde e qualidade de vida.

 

Leia também: HGH, BCAA, TIPOS DE WHEY e GLUTAMINA.

 

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